声带手术后，患者如何进行正确的发音训练呢？以下就是一些基础的嗓音训练法。

一、放松训练

（一）肩部放松：双肩上抬至最高，再缓慢向后至不能后伸，然后双肩向下至不能后伸，最后双肩向前回到原位。即以肩关节为中心做“划圈”运动。

（二）颈部放松：肩背部固定，颈部向左转至最大程度，然后还原颈部向右转至最大程度，然后还原；颈部还原至最大程度，感受颈前部的拉伸，然后还原；颈部前屈至最大程度，以下颌尽量贴近胸部，然后还原，即上下左右四项运动。

（三）喉部按摩：甲状软骨板两侧顺时针或逆时针按摩轻轻左右推移甲状软骨板沿两侧胸锁乳突肌从上向下交替按摩。

二、呼吸训练

（一）呼吸技巧：腹式呼吸，快吸慢呼，吸气不过满。

（二）训练吸气肌肉群的方法

1．憋气的方法：做法是先吸一大口气，吸足气后把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。

2．数数的方法：先吸一大口气，吸足气后把胸廓固定，然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10......一直数到不能再数为止；然后，吸一口气再来，如此反复训练。这样数的数字会越来越多，时间会越来越长，最好能一口气数到50以上。

3．平卧位：可将一本书置于小腹部，吸气时鼓肚子，持续一会儿，呼气时收腹，持续一会儿。

（三）有声呼气训练

1．“弹唇练习”：双唇闭合，即用气息冲击嘴唇，使它发出“嘟嘟”的声音，一定要使双唇颤动，更要使唇声响亮。

2．“哼鸣”练习：“哼鸣”练习是闭口哼唱，闭口时要感觉口中含一口水，鼻腔竖起，然后深吸气哼唱。同样要求气息均匀有动感。切记“哼鸣”时，声音是在鼻腔后上方，眉心处发出，每天可用一个单音延长练习，直到眉心产生振动。当我们做好这些练习，就可以简单的发声练习。

三、发声训练

（一）发声技巧

发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部在头顶回旋。

1．第一个练习：母音U

练习U音要特别注意：（1）不压喉头，使喉头自然放下，可用深吸气来体会喉头放下；（2）下巴、舌根都要放松，使口咽腔不僵硬；（3）发音时要感到鼻腔、口腔、胸腔是贯通的，像一根通畅的管道。

2．第二个练习：“炮”音

练习“炮”前，我们要有一点准备，那就是气息要深、口腔要空，好像含了一个圆球，鼻腔要张开，胸腔和头腔要感觉上下连起。当这些已准备好，我们就可发声，发生的力量必须是在小腹的反弹力量作用下，使口腔的共鸣得到爆发。可用手按住小腹，感到了声音的起点就在小腹，当小腹发力时，声音从小腹迅速打向眉心弹出。

3．第三练习：“米”音

“米”mi本身是扁的，是上下牙关合起来后才发出的声音。为了使它有一定的共鸣空间，我们在练习时可用“mi（米）+（吁）”后面的“吁”音使口腔变圆了，声音也集中。在发“mi（米）+（吁）”这个音时，刚开始练习必须在1秒钟内发出，要求同上面一样，有气息有共鸣。当这个单音发正确后，可加一个“mao（帽）”字，用“（mi+吁）+帽”交替连读。

4．第四练习：绕口令

如：“八百标兵奔北坡，炮兵标兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”

5．第五练习：朗读与演讲的艺术语气练习

通过一首好的诗和一些感人的故事，激发声音练习者的艺术创作激情，通过快、慢、强、弱的声音变化使声音练习者对运用气息感觉更清晰、更准确。